秘書ブログ

2011年5月16日 月曜日

デトで発汗する朝食

北京の友人宅での朝食sun

健康にかなり気を使う友人の朝食は
有機ニンジンとリンゴの特製ジュース、
ショウガ紅茶、
エシレののバターと黒ゴマクリームを添えたホームメイドの食パン。
  
 ジュースのニンジンとリンゴは、有機とはいえ、万が一を考慮して皮を厚く剥いて絞ります。
 カロチンを吸収しやすいように、ゴマ油を少しだけ入れたジュースはまろやかでとっても美味しく、繊維も     たっぷり。
 ショウガ入りの紅茶も身体がぽかぽかと温まります。





こんな健康で穏やかな朝食を毎日頂けたらshine・・・・・と思いつつ、
帰国後は、朝食代わりにデトックス効果、発汗作用のあるリポ酸を打ってます。


投稿者 さかえクリニック

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