バレエとストレッチ

先日 チャイコフスキー記念 東京バレエ団 http://thetokyoballet.com/sd/  でソリストとしてご活躍されるバレエダンサーの方々や 関東圏でバレエ指導者としてご活躍される方々への トレーニングセミナー&ワークショップを開催しました。

バレエに静的ストレッチは一切不要と 私が断言したことで大変 驚かれていましたが、その理論的裏付けやバレエ界でほとんど普及していない 正しいストレッチ法をお伝えできました。

もちろんわずか数十秒で 効果が実感でき 従来のストレッチや柔軟体操がいかに体のパフォーマンスを低下させるかをご確認いただきました。

体幹トレーニグブームになっていますが、トッププロが認める 正しい体幹トレーニグ理論、実践も学んでいただけたと思います。古い体質が残っているような???・・・バレエ界にも普及するといいですね・・・