超肺活の本が届きました。

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https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AE%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%99%E8%B6%85%E8%82%BA%E6%B4%BB-%E5%B0%8F%E6%9E%97-%E5%BC%98%E5%B9%B8/dp/4776211238/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E8%B6%85%E8%82%BA%E6%B4%BB&qid=1615632432&sr=8-1

3月20日全国書店で発売されます。
監修させていただきました 順天堂大学医学部 小林弘幸教授の 超肺活の書。
一足先に出版社 より届きました。
肺機能向上トレーニングは

肺年齢の若返り
免疫力アップ
自律神経機能アップ

と健康に役立つだけでなくアスリートのパフォーマンスも飛躍的向上させることがこれまでの研究や指導の成果で分かっています。

これからは筋トレ ではなく肺トレ  で!若返りを!