ダイエット本 発売されました。

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発売前からAMAZON 王様文庫で 1位獲得。ダイエットに関します自律神経的側面から見たアプローチです。実際、この指導でアスリートや一般女性のダイエットに効果が確認されています。

昨日発売されました。

自律神経トレーニングのポイント

1:タッピングによる頭部や顔面への優しい刺激

2:呼吸法

3:インナーユニット 刺激への腸管刺激

4:呼気連動による 外関刺激による副交感神経刺激

5:体幹・末端連動 ダイナミックストレッチ

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自律神経研究でのノウハウをシンプルで容易にできるように 解剖学的、運動生理学的、自律神経学的見地から そして 最近のストレッチに関する知見や考え方を配慮しまして 出来上がった 自律神経トレーニング法です。

簡単ですが、この内容でAVEXアーティストアカデミー 名古屋校 プロ育成の最高峰クラスの生徒の皆様のボディデザイン指導を実施していますエッセンスになります。