セル・エクササイズ

一切ストレッチを行わない高校が頂点に!

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さかえクリニック陸上競技部マネージャーで 栄徳高校 陸上部 森浦監督からのご報告になります。

森浦先生は大阪世界陸上の前のジャマイカチームの日本合宿でアサファパウエル選手、ウサインボルト選手の国内滞在の世話をされ 日本で最もボルトに近い一人として有名でした。

森浦先生はセル・エクササイズ をはじめ私の提唱するトレーニング法を全面的に取り入れ 先日の愛知県新人戦で指導する陸上部の選手が男子 100M,200M、4×100、4×400Mリレーの4冠という快挙を達成されました。

ストレッチ・・・本当に必要? 何でもかんでも準備運動は柔軟、ストレッチ…
多くの指導者が謙虚にこれまでの指導法を振り返る時期に来ているようです。